新时期进修护士心理问题及对策
【摘要】针对新时期进修护士出现的各种心理问题进行分析，适当运用心理防御机制进行有效的应对机制，以提高自我调节能力，增强心理承受力和对环境的适应能力。学会有计划工作，巧妙交替脑力和体力劳动，通过相应的措施，以控制进修护士各方面的心理压力问题，提高进修学习效果。
【关键词】心理；对策
林菊英先生曾讲：“对护理学科来讲，一是培养高水平的人才：二是要具备高技术；三是要提供高质量的服务”[1]。因此随着新时期医学技术的飞速发展和不断更新，给护士提出了更高的挑战和要求，为适应新时期的需要，保证护理工作的安全，提高护理质量，医院需不断输送技术骨干到更高一级医院进修学习，笔者有幸到北京协和医院进修，通过对部分同期进修生的沟通以及笔者在本院带教进修生的经验。针对新时期进修护士出现的各种心理问题进行分析，并提出相应的措施，以控制进修护士各方面的心理压力问题，提高进修学习效果。
1新时期进修护士的心理问题
1.1环境的改变产生工作心理压力:工作心理压力来源是由于工作环境的要求与人的反应能力之间的不平衡知觉所致[2]，进修护士因离开自己熟悉的工作环境，对新环境的不了解，各类物品摆放不熟悉，怕操作上出现差错，工作起来缩手缩脚，表现的不够大胆、心细，反应能力差，反而容易出现工作中的失误导致差错发生，形成恶性循环，产生工作心理压力。
1.2角色的改变产生失落感:进修生在原单位一般都是业务骨干，技术能手，或部门领导，但是到了新的环境却成了学员，由于角色改变的突然，难免会造成失落和不适感，
1.3周围人群的改变产生恐惧感:新时期的护士大多为独生子女在家中倍受父母关爱，长期生活在熟悉的人群中，不善迎合新时期复杂的人际关系，进修要远离自己的亲人、朋友、同事，面对陌生的人群和面孔，产生恐惧感。
2对策
2.1环境:尽快适应新的环境，通过各种渠道了解熟悉新环境主动向老师请教，向她们了解新单位的基本情况，规章制度。
2.2重新给自己定位:日本著名松下电器工业工司的《人才陪养要则》曾指出，“知识不如智力，智力不如能力，能力不如素质”，从一定意义上讲，素质是做好一切工作的前提和根本[4]。因此要不断培养敏锐的观察力；深邃的思考力；综合分析力；准确及时的执行力等综合素质。在新环境中重塑自我，以一种崭新的面貌出现在新同事面前，和新环境中，以自己特有的人格魅力和才华来征服老师和同学，赢得老师和同学的欣赏.
2.3增强语言表达能力:人际交往是人际关系建立的基础，通过交往人们之间进行信息交流和相互作用，对于心身健康来说，人际交往是很重要的，人与人之间如果缺乏信息交流传递，就会感到抑郁。因此要增强语言表达能力，和沟通技巧，才能和周围的'人群建立良好的人际关系，要多与老师进行交流、沟通，多与同学交流和沟通，培养自己的独立，果断、坚强、自信的性格，在异地他乡遇到挑战、挫折和失败始终相信自己是最棒的。
2.4适当运用心理防御机制:心理防御机制是个体应对挫折情境的一种潜意识的心理适应机制，通过调整自身价值系统，改变对挫折的认识，缓解内心冲突，减轻负性情绪[3]。进修生面对来自环境和角色的改变，如不能进行有效的调适，会产生焦虑、抑郁等心理问题。因此进行有效的应对机制，以提高自我调节能力，增强心理承受力和对环境的适应能力。
3讨论
总之，护士是一种特殊职业，工作中必然有较大的压力，只有提高自身的适应能力，才能从根本上解决问题。针对进修护士的心理压力因素，要不断加强自身能力的培训，以减少无效反复行为，改变盲目持久的注意力高度集中和心理紧张状态，提高应付压力的能力，同时要培养自身积极情感，加强意志锻炼，坚定必胜信心，以提高心理耐受力，能有效地从容面对压力。
其次，进修护士在工作中还要善于调整自己的心态，学会有计划工作，巧妙交替脑力和体力劳动。当进修护士有负面情绪，又无法解除时， 护理管理者要给予进修护士更大地关注和引导，为进修护士提供宽松的工作环境，人性化的管理，以缓解其心理和精神压力，要科学的管理与使用进修护士，对进修护士在学习，生活和工作中遇到的困难，在不影响组织利益的前提下，尽量满足个人的愿望，组织上对其生活中的关心和帮助，使进修护士在精神上能得到安慰情感上得到满足，进修护士与在职护士一样融入一个团结，合作的集体，有一种归属感和使命感，增强了她们主人翁意识，发挥她们的工作积极性和创造性，对激发工作的热情营造积极的工作氛围有不可低估的作用。
参考文献
[1]林菊英.国内外护理动态21世纪瞻望[J].南方护理学报，1999，6（4）：2-3
[2]孙苗芳.护士缺编状态下和谐病区的构建[J].护理学杂志，2006，5：49
[3]张向荣，彭昌孝，袁勇贵.心身疾病患者负性情绪与心理防御机制研究[J].健康心理学杂志，2001，9（4）：245
[4]陆要武.机关人员素质与能力[M].广东：高等教育出版社，1992：184
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