音乐与记忆的论文

时间:2020-10-11 18:31:07 音乐学毕业论文 我要投稿

音乐与记忆的论文

  一、了解四种脑电波

音乐与记忆的论文

  我们的大脑,像一部电台一样,在四个主要频率或电波上工作,我们可以用电子脑电图仪将它们测量到。

  β脑波(14~100Hz):大脑以14~40周/秒的速度传送和接收信息,人处于外向的、

  意识的、感知的状态。这时的你睁着双眼,十分清醒、警觉,可能还有点焦虑不安,正在进行逻辑思维、分析以及有意识的活动。或许你正在全神贯注地交谈、做报告或做一道逻辑题。

  当你因生气、怨恨、嫉妒、恐惧、紧张、忧虑或任何一种激动的情绪而兴奋时,脑波会超过21周,正常人所拥有的控制免疫能力的机制就会被耗尽,引发疾病。同时,人的注意力受到破坏,思考力变得极为混乱,无法将心智集中在重要的事情上。

  在接近40周的高频率脑波状态下,人的精神变得很难集中在任何一件事情上,焦躁异常,无法安定,很难记住事物,甚至想不起你刚刚出现的想法,很容易做出后来让你后悔不已的事情。

  因此,β脑波状态不是刺激长期记忆的最好状态。

  α脑波(8~13Hz):脑电波活动以8~13周/秒速度进行,令人镇静、愉快、放松,你不会太警觉,也不会太闲散,清楚地意识到你的思维与情感。这是一种理想的控制紧张的状态。由于清除了通常与掌握新科目有关的紧张压力感,脑内啡肽分泌增多,隐藏

  在大脑深处的潜能开始苏醒活跃,储存在右脑的启发性信息开始被随心所欲地引导出来。这正是学习新语言、快速掌握知识的极佳脑力状态。

  科林·罗斯说:“这种脑电波以放松和沉思为特征,是你在其中幻想、施展想像力的.大脑状态。它是一种放松性警觉状态,能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。

  那是我们沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。许多巴洛克音乐的速度,与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”相似。如果在那种韵律的伴奏下有人将信息读给你听,这信息似乎飘进了你的潜意识,你就能更快更有效地学习了。

  θ脑波(4~8Hz):节律减缓,内心的放松感转成睡意朦胧、沉思冥想及幻想状态。这是一种昼夜分界线,介于全醒与全睡之间的过渡区域,多出现在入睡之前,是一种有高度暗示性的大脑状

  态。你可能渐渐睡去,也可能出现直觉、洞察力、内心看法、未来计划、记忆以及梦幻般的意象。这时使用听力磁带或肯定性语言进行学习,会产生意想不到的效果。

  δ脑波(0?5~4Hz):你已入睡,你的呼吸深入、心跳放慢、血压和体温下降。

  如果你的脑波活动降于0?5Hz以下,大脑实际上就死亡了。

  美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯指出,β脑波“对我们度过白天很有好处,但抑制了我们进入大脑更深层面。在α、θ脑波类型中可以进入更深的层面,这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。在α、θ脑波状态下,非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”

  图31大脑很少以单一的脑波频率工作,4种脑波好像是机动车的4档的转换。你可以有意识地将脑波转换成对你有利的状态,成为大脑各种波状的主宰,充分发挥大脑潜能。

  二、超级音乐学习

  音乐是打开无压力快速学习的大门的钥匙,是提高大脑工作效率和记忆力的积极有效的方法。

  这一革命性的发现是由前苏联的科学家们取得的。

  他们发现,17世纪或18世纪的作曲家们创作的某些音乐,对大脑和记忆有很强的影响。这些音乐都是根据古代音乐流传下来的特殊格式来创作的。正是巴洛克协奏曲中

  每分钟55~65拍的行板音乐,使学习效果倍增。巴洛克作曲家通常用弦乐器、小提琴、曼陀林、吉它、拨弦古钢琴来创作这种缓慢、舒适而宁静的音乐,其声音自然、高频、和谐。

  当听着宁静而舒缓的音乐,你的血压下降,你的心脏也开始健康有节奏地跳着;血压中的紧张因子没有了,因此,你的免疫系统得到了加强,同时你的脑电波下降6%,而放松的脑波却上升了6%,左右半脑达到同步效应。大脑和身体随着缓慢的韵律渐渐地进入了和谐状态——身体放松、大脑警觉,这正是取得优异成绩的最佳状态。

  保加利亚哲学博士、精神病学专家乔治·罗扎诺夫,于1966年成立了罗扎诺夫学院,作为研究“暗示学习法”(又称“超级学习法”)的中心。他主张利用节奏舒缓的音乐来刺激大脑,达到消除心理的紧张感,使音乐节奏、生理节奏(如呼吸、心跳等)与信息输入的节奏协调起来,从而在集中注意力、增强大脑活力的状态下学习。这种“超级学习法”在西方各国已得到广泛应用。它可以帮助学生轻松而有效地学习知识,也可应用于法律、军事、工程、医药等职业练习之中。

  现在,在工作、学习场所播放优美、舒缓的“背景音乐”,以有效地提高工作或学习效率,这一点已为人们所公认。音乐可以陶冶情操,调节情绪。

  在阅读时,把注意力集中在书本上,轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑,产生情感体验,发展形象思维,促进左脑抽象思维能力,使两半脑得到均衡的活动。由于音乐强化了人的神经系统功能,使视觉记忆、听觉记忆都得到锻炼,从而可以增强记忆的敏捷性、持续性和准确性。

  欧美、日本等国还盛行“脑部思维保健”法。在健脑中心专设健脑设备,如美国研制的脑部治疗仪“阿尔法兴奋器”,同时播放美妙的音乐,其轻快的节奏与人的脉搏、心跳极为和谐,使人消除疲劳,集中注意力,心情愉快,提高大脑功能,加速学习。艺术家接受健脑后,可产生创作灵感。

  音乐能毫不费劲地唤醒语言能力和以前的记忆,让你更加聪明,更加快速地学习;能增强记忆,解除压力,帮助你集中精力和学习形象化想像,开启内心的意识,同时还有助于听力的提高。

  法国著名听觉专家阿尔弗雷德·托马斯蒂说:“有些声音具有两杯咖啡的兴奋作用。”泰丽·怀勒·韦伯指出:“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤,并引发极易于进行新信息学习的、舒缓的‘放松性警觉’状态。”

  美国的快速学习专家希拉·奥斯特兰德在《超级学习法》一书中介绍,在依阿华州立大学的测试发现,只用缓慢的巴洛克音乐,无需任何方法,就能使学习速度提高24%,使记忆力增长26%。巴洛克音乐能使植物成倍地加快生长速度,有助于消除分娩痛苦,能使爱发脾气的孩子迅速镇定。

  音乐浴可帮助你清除一天中不停围绕你、让你的大脑枯竭的噪音。

  选一种你喜欢的轻松音乐,找一个舒服的位置躺下,做几个深呼吸,释放所有的紧张。让音乐在你体内流进流出,冲走一天围绕在你身上的所有垃圾噪音,冲掉一切声音污染,让自己沉浸在音乐之中,注意它在你体内的不同部位如何回响,想像你体内的不同细胞随着怡人的振动而舞动。让音乐给你能量,让你放松。当音乐结束时,做几个更慢更深的呼吸,释放所有的压力。

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