一根绳子一堂体育课
毕业论文“稍息——立正——”7月17日下午，400多名学员来到了郏县实验中学的操场，进行体育教学技能参与式培训，担任教师的是来自北京市东城区教师研修中心的体育教研员及东城区3所小学的骨干体育教师。
15分钟的队列、站队练习让在场的部分学员感到难度颇大，经常有学员晕头转向。课前热身的项目让学员们首尝新鲜：搏击操。为了让学员们更清楚地看到示范，北京府学小学的赵风华和分司厅小学的张峻楠两位老师索性跳上了乒乓球台，他们1个下指令，1个做示范。
台下的学员们则显得有些紧张，经常忘记出拳或者收脚，在两位老师的热情带动下，台下的教师也逐渐放开，左勾拳、右勾拳……10分钟后，学员们顺利完成了第1个挑战，“大家的表现都非常好，希望以后的教学过程中，我们可以合作得更好。”赵老师鼓励大家说。
热身结束后，学员们被分成了4组进行分组教学。授课的老师所能使用的体育器材只有1根跳绳，学员们每人也领到了1根跳绳。
西中街小学的孙亮老师教授的`是跳跃，在讲解完跳跃的1些动作要领及注意事项之后，他让每队学员将绳子平铺在地上作为“台阶”，然后学员分组进行接力比赛，单腿跳跃、双腿跳跃、单双腿结合式跳跃……在比赛中，学员们学习了蹲踞式跳远、跨越式跳高以及各种跳跃能力等。
操场的南边，赵风华老师带领学员们玩起了游戏，绳子则成了大网鱼、胜进败退、快快跳起来等游戏的道具。
东城区教师研修中心马龙老师先带领学员们将绳子缠绕成球状，然后进行投掷教学。
张峻楠老师教授走、跑类教学技能，教学过程中，不少学员都有同手同脚、含胸弓背、抬腿高度不够等问题，张老师根据当时情况将绳子利用在练习中：3位学员1组，两人各持绳子的两端站在两侧，中间学员则进行抬腿练习，要求每次抬腿必须触及到绳子，这样1来，抬腿高度不够的问题就解决了。
郏县西街学校的周晓松由于脚受了伤，无法参加走、跑训练，她就拿个小本子坐在边上记录，“把老师的上课方法记下来，回去教孩子们玩。”
简单的1根跳绳，能为大家带来了意想不到的快乐，在学员眼中这是1件“想都不敢想的事”。城关镇迎宾街学校的梁海娟老师除了对培训老师的敬业精神感到敬佩外，更多地是被这种创新精神所折服。
两个小时的教学结束后，全体学员跟着孙亮老师学习手语舞蹈——《感恩的心》。学习的过程中，堂街镇段李庄小学的孟艳芳老师的眼角泛起了泪花。随后，全场响起了长时间热烈的掌声，还有部分学员对着台上的教师鞠躬致谢。
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