“YOYO”体能训练对大学生足球竞技成绩的影响

时间：2023-03-09 19:48:41 其他毕业论文我要投稿

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[摘要]：通过对“YOYO”体能训练方法的分析，从足球项目的动作特点和能量分配规律上出发，调查和分析“YOYO”体能训练对大学生足球运动员体能的影响和竞技成绩的影响。
[关键词]：大学生足球联赛，“YOYO”体能训练，竞技成绩，影响。

1．前言
1．1大学生足球联赛的发展现状
体育回归教育，竞技体育扎根校园，应该是新世纪中国体育新的价值取向之1。从根本意义上讲，大学生足球联赛将丰富中国足坛选材的思路，促进国民素质和文化素质的提高，缩短我国与世界足球最高水平的差距。
大学生足球联赛到现在已经成功的举办了5届，它扩大了参与群体，加强了大学生的团队合作精神，成为大学生的交流平台。作为新生事物，大学生足球联赛的技战术水平，身体对抗程度以及观赏性等与职业联赛还有1定的差距，但大学生足球联赛仍然显示出旺盛的生命力和强大的吸引力。覆盖31个省市，近千所高校参加，这就是大学生足球联赛的群众基础。今校也进军大学年在前几年的基础上再次扩军，军事院生足球联赛，而且大学生女子足球联赛也开始酝酿。在技术战术上各校的打发不同，风格各异，这更增加了比赛的精彩程度。各队之间也是雾里看花，加上青年队员的不稳定性，使得比赛更加扑朔迷离，这无疑吸引了更多大学生参与这项活动。高校竞技运动是高校体育活动的1个重要组成部分，高校搞好运动队的训练对高校体育运动水平的提高，对扩大学校影响和群体活动的开展有重要意义。
1．2什么是“YOYO”体能训练
“YOYO”体能训练的具体要求是球员按照录音带里的规定节奏，逐渐加速的完成57个单程20m距离的折返跑。“YOYO”体能训练是欧洲足球运动员普遍采用的1种方法，在规定的距离段落里（1般为20-30m）运动员按照永远的节奏跑，开始节奏比较慢，运动员在信号的提示下都能顺利完成规定的距离跑，随着完成的距离的次数的增加，音乐节奏也逐渐加快，直到运动员跟不上节奏被淘汰位置。“YOYO”体能训练法不是单纯的有氧耐力训练，它是把体能训练与足球专项特点相结合起来，更为准确的反映足球选手专项体能的1种先进的体能训练方法。
1．3大学生足球队的训练
高校竞技运动是高校体育活动的1个重要组成部分，高校搞好运动队的训练对高校体育运动水平的提高，对扩大学校影响和群体活动的开展有重要意义。
训练效果的评价应该是对运动员素质的提高和运动成绩全面的衡量，单纯从训练课的训练量密度或比赛成绩来评价，都是不全面的。运动员的训练效果应该从以下5个主要条件来检验：
（1）运动员的思维能力,积极性和自觉性是否发挥。
（2）运动员的竞赛成绩是否得到提高。
（3）运动员的身体素质，技术，意识，意志作风，心理水平是否比较快的得到提高。
（4）运动员是否形成1个纪律严明，勇敢顽强，团结战斗的坚强集体。
（5）教练员是否对运动员起到主导作用。
运动竞赛成绩是否得到提高是评价训练效果的重要标准，而体能训练又是足球训练中的1个重要组成部分，“YOYO”体能训练对大学生足球竞技成绩肯定是有影响的，到底影响的程度怎样，是怎么影响的呢？

2．研究对象和研究方法

“YOYO”体能训练对大学生足球竞技成绩的影响

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